Personal Trainer

TRX® Suspension training is dé revolutie op het gebied van fitnesstraining.  Deze eenvoudige, maar doeltreffende manier van trainen is al een hit bij veel in Amerikaanse sterren en dringt nu ook door in Europa.

Wenst u opnieuw te leren bewegen en sporten? Heeft de dokter u misschien aangeraden om te gaan bewegen of sporten? Zoals u weet kan u dan terecht bij Be Delicious. Maar ook voor mensen die zich minder gemakkelijk kunnen verplaatsen hebben wij oplossingen.

Met de techniek van “whole body vibration” zet je je lichaamsprocessen zelf aan het werk.

Via verschillende houdingen – waarbij je zelf niet moet bewegen en dus je eigen, optimale positie kunt aanhouden – bereik je snel versteviging in alle lichaamszones zoals billen, dijen, borst, schouders, armen en benen.

De swiss ball training is een prima vorm van de zogenaamde 'core stability training'.

We gaan door middel van evenwicht- en lenigheidsoefeningen uw rompstabiliteit verhogen. Het principe is dat hoe instabieler je traint, hoe meer spieractiviteit je gaat ontwikkelen. Hoe groter je rompstabiliteit wordt, hoe groter je

Met onze gewichtstraining helpt onze personal trainer je te werken aan de contouren van je lichaam.

Je krijgt een platte en stevige buik, slankere armen, stevige benen, etc.. Bovendien heeft onze freeweightstraining nog als voordeel dat je mentaal sterker in het leven zal staan : onafhankelijk en met meer

Nordic Walking is een nieuwe, vlotte manier van bewegen met behulp van specifieke wandelstokken (poles)

Dit is uitstekend voor mensen van alle leeftijden, ongeacht de gezondheidstoestand of het fitnessniveau.

De poles zorgen ervoor dat armen, schouders en heupen